¿Tiene acné en el cuerpo? Formas naturales de solucionarlo

La mayoría de nosotros hemos tenido alguna vez un grano en la espalda o el pecho. Esos pequeños y desagradables granitos pueden desprenderse de la cara y afectar también otras partes de la piel.

Sin embargo, si tienes un problema recurrente de acné corporal, es necesario encontrar una solución. Esos granitos son vergonzosos y poco estéticos, por no hablar de los quistes, que pueden resultar extremadamente dolorosos.

Una reacción habitual es intentar abordar el problema desde la superficie, con limpiadores, cremas y tratamientos más fuertes. Estos pueden ayudar a tratar los granos individuales, pero no solucionan la causa raíz, lo que significa que siguen apareciendo nuevos. Esto puede provocar la formación de costras y cicatrices, que duran toda la vida.

Otros pueden abordar el problema internamente, con medicamentos recetados . Si bien estos medicamentos pueden aliviar el acné, aún no han abordado el desequilibrio o la toxicidad dentro del cuerpo que provoca la inflamación y la infección en primer lugar.

Queremos ayudarte a descubrir la causa real de tu acné para que puedas resolver el problema de principio a fin, en lugar de simplemente usar una solución provisional.

Causas del acné corporal

• Toxinas ambientales: Los perfumes y los productos químicos de los productos de cuidado personal o de limpieza pueden causar acné, al igual que las toxinas de los plásticos.
• Desequilibrio hormonal: puede ser consecuencia del estrés o de la falta de sueño; es posible que tus hormonas estén hiperactivas. Cuidarte mejor te ayudará a equilibrarlas (consulta los consejos a continuación).
• Alergias alimentarias: el cuerpo puede provocar una reacción inflamatoria en respuesta a alimentos que no puede digerir o utilizar. Algunos alérgenos que provocan acné son el gluten y los productos lácteos.

Cómo remediar el acné corporal de forma natural

Curar el acné de forma natural implica el compromiso de eliminar todos los factores que podrían estar provocando inflamación y desequilibrio en el cuerpo. Afortunadamente, tenemos alternativas naturales y cambios sencillos que sugerir para que pueda comenzar a vivir una vida sin acné más rápido y con mayor facilidad.

Comience con una dieta excelente que consista principalmente en verduras, carnes orgánicas de alta calidad, huevos y pescado. Agregue grasas saludables como aguacates, aceite de coco y mantequilla de animales alimentados con pasto. Pequeñas cantidades de frutas, nueces y semillas completan una dieta saludable.

El siguiente paso es eliminar los alimentos alergénicos . Los culpables más comunes son los cereales y los lácteos, aunque otros alérgenos comunes son la soja, el maíz, los huevos y los mariscos.

El plato fuerte de una dieta para combatir el acné es la incorporación de alimentos que curan el intestino. Dado que el acné está relacionado con el síndrome del intestino permeable, te beneficiarás enormemente si consumes caldo orgánico casero, que cura el revestimiento intestinal, y alimentos probióticos, que refuerzan el sistema inmunológico y la digestión saludable. Recuerda que tu piel es un reflejo de lo que hay en tu interior, así que si tu intestino está sano, ¡tu piel también lucirá estupenda!

Una vez que se ha establecido una buena dieta, es imprescindible mejorar el sueño. Una buena nutrición proporciona las materias primas para la curación, pero ahora hay que proporcionar el tiempo de inactividad necesario para que se produzca esa curación. Esto significa dormir lo suficiente en un horario regular.

A continuación se muestran algunos pasos adicionales para desintoxicar su cuerpo y deshacerse del acné:

• Elimine las toxinas ambientales, como los plásticos, los productos de cuidado personal convencionales y los limpiadores domésticos. En su lugar, utilice recipientes de vidrio para transportar los alimentos y cocine en utensilios de cocina de hierro fundido para reemplazar los artículos antiadherentes tóxicos.
• Usa bicarbonato de sodio y vinagre para lavarte el cabello, o cualquiera de estas otras alternativas de champú limpias y económicas . Usa un jabón vegetal puro sin fragancia en la ducha y lávate la cara con miel cruda y aceite de coco. Tanto la miel como el aceite de coco aportan increíbles propiedades antibacterianas y antiinflamatorias sin resecar la piel.
• Las mezclas a base de bicarbonato de sodio y vinagre pueden reemplazar casi todos los limpiadores domésticos, incluido el jabón para lavar la ropa. Si es necesario, añada un poco de jabón de Castilla. Estos limpiadores no tóxicos ayudarán a eliminar la carga tóxica de su cuerpo y favorecerán la curación desde el interior.
• Los aceites esenciales como el de árbol de té, lavanda e incienso pueden ser muy útiles contra el acné. El aceite de árbol de té combate las bacterias que viven dentro de los granos y ayuda a reducir la infección. La lavanda alivia la inflamación y favorece la curación de las cicatrices, mientras que el incienso es un potente antihinchazón e irritación. Recomendamos mezclar varias gotas de cada aceite con un poco de aceite de coco y manteca de karité para hacer un ungüento calmante.

No tienes por qué seguir sufriendo el desagradable y doloroso acné corporal. Dale a tu cuerpo la oportunidad de curarse con estas sencillas estrategias naturales y encontrarás alivio, ¡además de una piel hermosa y limpia !

—El diario alternativo

Fuentes:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1346-8138.2004.tb00637.x/full
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962207005658
http://www.jle.com/fr/revues/ejd/e-docs/higher_body_mass_index_is_a_significant_risk_factor_for_acne_formation_in_schoolchildren_268542/article.phtml
http://www.medicalnewstoday.com/articles/71702.php
http://www.skinacea.com/acne/body-acne-map.html#.VbAhyflViko
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/more-than
http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a32686/surprising-things-that-cause-acne/