Formas naturales de prevenir y curar las infecciones urinarias

Algunas mujeres incluso comparan el ardor, la frecuencia y los dolores punzantes alrededor de la pelvis causados ​​por las bacterias invasoras con el nivel de incomodidad experimentado durante el parto.

Aunque los médicos suelen recetar antibióticos para las infecciones urinarias, existen algunas opciones naturales efectivas que pueden ayudar a tratar las infecciones urinarias actuales y prevenir la aparición de otras nuevas.

Aceite de orégano

El aceite de orégano tiene propiedades antibacterianas increíblemente potentes, lo que lo convierte en una de las formas más eficaces de ayudar a tratar las infecciones urinarias. Un estudio polaco de 2012 demostró que el aceite es eficaz contra 20 cepas diferentes de bacterias, incluida la E. coli, la causa más común de las infecciones urinarias.

Para una infección urinaria leve, tome 2 gotas en agua 3 veces al día, todos los días, durante no más de una semana.

Probióticos

Algunos estudios han sugerido que los probióticos, en particular los lactobacilos, son eficaces tanto para prevenir como para tratar las infecciones urinarias. Los probióticos actúan fomentando el desarrollo de bacterias beneficiosas, que luego pueden combatir las bacterias malas cuando aparecen.

¡Para obtener tu dosis diaria de probióticos, agrega alimentos con cultivos vivos como kéfir y yogur griego a tu dieta!

Arándano

A menudo se recomienda comer arándanos rojos, beber jugo de arándanos rojos o tomar extracto de arándanos rojos para ayudar a tratar una infección urinaria, ya que la D-manosa presente en la baya evita que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga y la uretra. Muchas mujeres juran que beber varios vasos de jugo de arándanos rojos sin azúcar al día ayuda a eliminar una infección. Sin embargo, la baya y su jugo o extracto probablemente no eviten que se produzca una.

Si elige beber jugo de arándano, asegúrese de que sea 100% jugo sin aditivos ni edulcorantes, y siempre es mejor que sea orgánico.

Algunos hábitos generales para empezar:

Mantente hidratado: si sientes que te está a punto de sufrir una infección urinaria, es importante que bebas tus ocho vasos de agua habituales y un poco más. Esto ayudará a eliminar las bacterias que causan la infección.

Orinar después de tener relaciones sexuales: ¡ A las mujeres les parece muy importante! Orinar después de la actividad sexual ayudará a eliminar cualquier bacteria que haya podido acumular antes de que llegue a la vejiga o se adhiera a las paredes de la uretra.

Comando para dormir: nuevamente, esto es especialmente importante para las mujeres. Tanto los hongos como las bacterias necesitan un ambiente húmedo y cálido para crecer y propagarse. Quitarse la ropa interior y dejar que las partes inferiores se ventilen mientras duerme ayuda a prevenir las infecciones por hongos y bacterias.

Elimina los irritantes de la vejiga: algunos “alimentos con vitamina C”, como el chocolate, la cafeína, las bebidas carbonatadas y el chile, son muy irritantes para la vejiga. Evítalos si sufres infecciones urinarias con frecuencia. Algunas personas también encuentran que los cítricos son muy irritantes, pero su vitamina C y su acidez también pueden ayudar a eliminar las bacterias malas, por lo que es posible que tengas que ver qué funciona mejor para ti.

Nota: Antes de comenzar cualquier tratamiento casero, es muy recomendable consultar con un profesional de la salud de confianza.

¿Qué haces para prevenir una infección urinaria?

-El Diario Alternativo

Fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421
https://www.thealternativedaily.com/every-time-sex
http://www.livescience.com/13747-good-bacteria-prevent-urinary-tract-infection.html
http://chriskresser.com/treat-and-prevent-utis-without-drugs