Atención chicos: Noticias sobre el mejor triturador de sexo

¿Se siente cansado, débil y se irrita fácilmente? Es posible que usted sea uno de los 90 millones de estadounidenses que sufren los efectos de los ronquidos. Según la National Sleep Foundation, 37 millones de personas que duermen sufren problemas de salud debido a los ronquidos habituales. Los ronquidos y la apnea del sueño, que son más comunes en los hombres, pueden provocar diversos problemas de salud, desde dolores de cabeza matutinos hasta disfunción sexual e incluso insuficiencia cardíaca.

Los hombres que roncan se enfrentan a algunos problemas de salud graves y, si usted es un hombre mayor de 40 años, es esencial que preste atención a lo que le dice su cuerpo. Los hombres que roncan se enfrentan a estos desafíos de salud:

Los ronquidos pueden provocar una muerte prematura

Los ronquidos y los trastornos relacionados con el sueño, como la apnea del sueño, pueden contribuir a una muerte más temprana en los hombres, especialmente en los mayores de 40 años. A medida que envejece, los músculos alrededor del cuello se relajan naturalmente más durante el sueño, lo que provoca los ronquidos. Es cierto que el proceso de envejecimiento desempeña un papel en nuestro cuerpo; sin embargo, se ha descubierto que los ronquidos y la apnea del sueño se producen en hombres con enfermedades leves a graves. Un estudio publicado en la Biblioteca Pública de Ciencias (2009) afirmó: ” La apnea del sueño grave aumenta el riesgo de morir de forma prematura en un 46 por ciento. Los riesgos son más obvios en los hombres de 40 a 70 años. Los hombres de 40 a 70 años con trastornos respiratorios graves durante el sueño tenían el doble de probabilidades de morir por cualquier causa que los hombres sanos de la misma edad”. Si ronca o sufre algún trastorno del sueño, es esencial que consulte a su médico.

Los ronquidos pueden provocar graves problemas cardiovasculares

La principal causa de obstrucción de las vías respiratorias durante el período de sueño es cuando los músculos de la garganta se relajan. La obstrucción de las vías respiratorias puede ser parcial o completa, lo que puede provocar ronquidos y noches de insomnio en las que te despiertas por falta de aire en los pulmones. Estos momentos de sueño deficiente y ronquidos pueden provocar graves problemas médicos cardiovasculares. Una investigación publicada en el Journal of the American College of Cardiology (2015) señaló que “estos episodios de obstrucción, hipoxia y excitación conducen al desarrollo y la progresión de una serie de trastornos cardiovasculares, entre ellos hipertensión sistémica, arritmias cardíacas, isquemia e infarto de miocardio e insuficiencia cardíaca”. La investigación también analizó la insuficiencia cardíaca (IC) como uno de los problemas de salud más graves asociados con los ronquidos.

Dolores de cabeza matutinos provocados por ronquidos

Si se despierta con dolor de cabeza y no tiene ni idea de por qué ni cómo, entonces es posible que desee centrarse en los ronquidos como uno de sus principales sospechosos. La investigación realizada por el Dr. Francomichele Puca y colegas de la Universidad de Bari, Italia, y publicada en un artículo, ” Dolor de cabeza y sueño: aspectos clínicos y terapéuticos” (2004) afirma: ” Los trastornos del sueño y el dolor de cabeza son con frecuencia comórbidos. Las características y vías anatómicas, bioquímicas y fisiológicas comunes podrían explicar la influencia bidireccional entre los trastornos del sueño y el dolor de cabeza”. La asociación entre los dolores de cabeza matutinos y los ronquidos está relacionada con la falta de oxígeno causada por los momentos de obstrucción parcial o total de las vías respiratorias durante el sueño. Es esencial analizar los factores subyacentes de su dolor de cabeza y tratar sus ronquidos antes de tomar pastillas para tratar su dolor de cabeza matutino crónico.

Los ronquidos pueden provocar disfunción sexual

Sí, has leído bien el título. Los ronquidos asociados a trastornos del sueño de leves a graves pueden provocar disfunción sexual en los hombres. La función sexual puede disminuir con la edad; sin embargo, la función sexual es mucho menor en los hombres que roncan. Un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine (2008) descubrió “una asociación entre la gravedad de los ronquidos y la reducción de la satisfacción sexual en una población de hombres mayores de la comunidad”. Hay muchas razones para volver a controlar los ronquidos y consultar al médico, pero esto puede tener un pequeño beneficio adicional para los hombres que sufren ronquidos y disfunción sexual.

Los ronquidos y los trastornos del sueño, así como los problemas y riesgos para la salud que enfrentan los hombres, pueden ser graves. Si su pareja o incluso sus vecinos comentan que usted jadea, gruñe y ronca fuerte, entonces ya es hora de que se haga una revisión con su médico. Los ronquidos son más frecuentes en hombres que beben, toman sedantes, tienen sobrepeso, fuman o duermen boca arriba. Algunos cambios saludables en su estilo de vida pueden ayudarlo a superar los ronquidos y los trastornos del sueño comunes, lo que a su vez puede prevenir otros problemas de salud graves. Visite a su médico y eche un vistazo a su salud y bienestar.

—El diario alternativo

Fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722083
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391015
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3792392
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3451585
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2580746