Las hormonas no sólo afectan tu salud, también determinan la forma de tu cuerpo

Es posible que sepas que los cambios inexplicables en el estado de ánimo, la energía y el sueño podrían ser signos de un desequilibrio hormonal. Pero ¿sabías que las hormonas también determinan la forma de tu cuerpo?

¿Qué tipo de cuerpo tienes?

Las hormonas son cosas poderosas y cuando están desequilibradas pueden afectar no solo nuestra salud, sino que también pueden determinar nuestro tipo de cuerpo . Hay cuatro formas corporales que están determinadas por la actividad de nuestras hormonas. Estas formas son la forma suprarrenal, la forma tiroidea, la forma ovárica y la forma hepática.

Forma suprarrenal

Tener una forma suprarrenal significa que hay una acumulación de grasa alrededor de la sección media. Esto se debe a los niveles de cortisol que se liberan cuando las hormonas suprarrenales están desequilibradas.

“Cuando se acumula demasiado estrés, se activa la respuesta de lucha o huida, que activa la hormona cortisol para que acumule grasa alrededor de los órganos más vitales, que se encuentran en la sección media”, dijo el quiropráctico Eric Berg, autor de Los 7 principios de la quema de grasa .

Como explica Berg, el estrés crónico puede provocar un aumento de peso. Según él, reducir las calorías y obligarse a hacer ejercicios agotadores agota el cuerpo en lugar de conducir a una reducción de peso.

“Es por eso que hacer cientos de abdominales todos los días nunca le dará a alguien con la forma suprarrenal el vientre plano que desea”, dijo Berg. “Estas personas tienden a ser nerviosas e irritables y, a menudo, otras personas las ponen nerviosas”.

Forma de la tiroides

Debido a que la tiroides regula las hormonas que afectan directamente el metabolismo de todas las células, las personas con esta forma ganan peso en todas partes.

“Por lo tanto, los tipos de tiroides tienden a agrandarse en todas partes, no en un solo lugar”, dijo Berg. “Muchos tipos de cuerpo tiroideo son activados por la hormona estrógeno. A medida que el estrógeno se vuelve dominante, la tiroides se ralentiza y, con el tiempo, puede volverse lenta”.

Las personas con problemas de hormona tiroidea también tienden a sufrir de piel flácida en la parte inferior de los brazos, uñas estriadas, pérdida de cabello y adelgazamiento de las cejas externas.

“Las personas con problemas de tiroides también tienden a recurrir a carbohidratos simples, como el pan, para obtener energía rápida y estimular su metabolismo lento”, explicó Berg.

Forma del ovario

Las personas con esta forma corporal experimentan un aumento de peso en la zona baja del abdomen y en las alforjas. Los desequilibrios hormonales de estrógeno son responsables de esta forma y, a veces, las personas oscilan entre esta y la forma tiroidea.

“Muchos tipos de cuerpos ováricos se transforman en tipos tiroideos después del embarazo debido al aumento de estrógeno, especialmente si la mujer desarrolla un problema de tiroides durante o poco después de tener el bebé”, dijo Berg.

Estas mujeres a menudo sufren de acné , vello facial y períodos muy abundantes, además de síndrome premenstrual, hinchazón y dolores de cabeza.

Forma del hígado

La forma del hígado suele reconocerse por un vientre prominente y piernas delgadas. La barriga grande puede hacer que las personas parezcan tener sobrepeso , cuando en realidad se trata principalmente de líquido en el abdomen.

“Estos tipos tienen una afección llamada ascitis, que básicamente es una filtración del hígado de un líquido similar al plasma hacia el saco que se encuentra justo encima de nuestros intestinos”, dijo Berg.

A diferencia de las personas con hormonas equilibradas y buena salud, las personas con tipo hepático se despiertan con niveles bajos de azúcar en sangre y se sienten irritables. Son propensas a tener gases y acidez estomacal después de comer porque sus jugos digestivos son lentos.

“Esto significa que los alimentos no se descomponen completamente y, si no se libera la bilis, la persona se sentirá insatisfecha y ansiará energía de carbohidratos rápidos”, dijo Berg.

Desequilibrio hormonal

Los desequilibrios hormonales pueden ocurrir por muchas razones, como la menopausia, los trastornos de la tiroides y la fatiga suprarrenal.

“Las fluctuaciones hormonales pueden afectar en gran medida a las mujeres, y muchas lo hacen. A veces, llegan al punto de sentirse totalmente abrumadas, como si hubieran perdido el control de su vida por un tiempo”, afirmó la Dra. Christiane Northrup, autora de The Wisdom of Menopause y Women’s Bodies Women’s Wisdom .

Causas del desequilibrio hormonal

Por lo general, los desequilibrios hormonales son causados ​​por uno o más de varios factores:

• Períodos extremos o prolongados de estrés
• Malas elecciones dietéticas y falta de nutrición adecuada
• No dormir lo suficiente
• Tomar hormonas sintéticas o medicamentos que afecten las hormonas.
• Vivir un estilo de vida sedentario con poca actividad física

Nunca es buena idea jugar a adivinar tu salud. Si sufres estos síntomas, es buena idea que tu médico compruebe si tus hormonas están desequilibradas. Al corregir los problemas hormonales, puedes quemar el exceso de grasa corporal y mejorar tu salud.

— El diario alternativo

Fuentes:
https://womeninbalance.org/about-hormone-imbalance/hormone-imbalance-restoration/
http://www.webmd.com/women/features/escape-hormone-horrors-what-you-can-do
http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/four-new-body-types